1) Camminate a passo veloce e nordic walking
Appuntamenti settimanali di marcia e camminata nordica (con i bastoncini personali) sugli argini cittadini, con impegno adeguato alle possibilità individuali e accompagnati da insegnanti esperti.
2) Uscite con gli ”Amici della bicicletta”
Appuntamenti di “pedalate per la salute” nei percorsi ciclabili del padovano con guide esperte e insegnanti accompagnatori. La bicicletta propria deve essere sicura e affidabile. E’ consigliato il casco personale.
3) Partecipazione ad eventi sportivi
In particolare la "Stracittadina della Maratona di Padova" e la "Padovaviva". Passeggiate non competitive nel centro storico e negli argini della nostra città assieme a tanti amici, per la salute, il benessere e la solidarietà.
4) Estate insieme al parco
Si svolgono nei parchi cittadini di Padova nei mesi di maggio e giugno con frequenza bisettimanale. Sono attività motorie all'aria aperta per mantenersi in forma camminando, facendo percorsi attrezzati, esercizi di allungamento, di tonificazione e coordinazione generale: piacevoli occasioni per stare insieme e socializzare con tanti amici.