ATTIVITA' ALL'APERTO

1) Camminate a passo veloce e nordic walking
Appuntamenti settimanali di marcia e camminata nordica (con i bastoncini personali) sugli argini cittadini, con impegno adeguato alle possibilità individuali e accompagnati da insegnanti esperti. 

2) Uscite con gli ”Amici della bicicletta”
Appuntamenti di “pedalate per la salute” nei percorsi ciclabili del padovano con guide esperte e insegnanti accompagnatori. La bicicletta propria deve essere sicura e affidabile. E’ consigliato il casco personale.

3) Partecipazione ad eventi sportivi
In particolare la "Stracittadina della Maratona di Padova" e la "Padovaviva". Passeggiate non competitive nel centro storico e negli argini della nostra città assieme a tanti amici,  per la salute, il benessere e la solidarietà.
 
4) Estate insieme al parco
Si svolgono nei parchi cittadini di Padova nei mesi di maggio e giugno con frequenza bisettimanale. Sono attività motorie all'aria aperta per mantenersi in forma camminando, facendo percorsi attrezzati, esercizi di allungamento,  di tonificazione e coordinazione generale:  piacevoli occasioni per stare insieme e socializzare con tanti amici.
 

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